Studio dimostra che la somministrazione di integratori di Leucina ha migliorato il volume muscolare nelle persone affette da PC

Uno studio di The Journal of Nutrition svolto a Gennaio ha trovato un legame tra l'integrazione di aminoacidi leucina e il miglioramento del tono e del volume muscolare negli adolescenti e negli adulti affetti da paralisi cerebrale (PC) (1). Questo legame potrebbe offrire un facile sollievo a vari problemi derivanti da tessuto muscolare debole o infiammato.

La leucina è una parte degli amminoacidi a catena ramificata che costituiscono circa un terzo delle proteine muscolari. È stato quindi scoperto che la leucina stimola la sintesi proteica, contribuisce alla crescita e alla riparazione del tessuto muscolare e osseo e aiuta nella guarigione delle ferite, nella produzione dell'ormone della crescita e nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue. Si trova in molti alimenti e anche aggiunto come integratore in varie bevande sportive e barrette e bevande sostitutive del pasto (2).

Gli individui affetti da PC, specialmente quelli con PC spastica, sperimentano una vasta gamma di problemi di movimento e muscolari. La loro massa muscolare è comunemente influenzata dalla minore attività fisica, dall'infiammazione muscolare e dai problemi di alimentazione comunemente associati alla PC (3, 4). Tuttavia, non ci sono studi su come l'assunzione di un integratore di leucina possa migliorare le proteine muscolari nelle persone con disturbi motori.

Lo studio

I ricercatori provenienti dal Regno Unito e dall'Australia hanno condotto uno studio controllato con 21 partecipanti, tutti adolescenti o giovani adulti con PC da moderata a grave. Undici erano nel gruppo di controllo e dieci hanno ricevuto 192 mg / kg di massa corporea di leucina disciolta in acqua ogni giorno per dieci settimane (1, 3, 4). Prima e dopo il periodo di dieci settimane, i ricercatori hanno misurato (1):

Infiammazione muscolare
Forza dei muscoli flessori del gomito
Volume muscolare misurato con ultrasuoni 3D
Tasso metabolico, con calorimetria indiretta
Benessere, tramite questionario giornaliero
Composizione corporea, tramite valutazione delle pliche cutanee specifica per PC

Risultati

Dopo il periodo di 10 settimane, il gruppo che ha ricevuto la leucina ha sperimentato (1):

Un aumento del 3,6% del volume muscolare
Un aumento del 25,4% della forza
Una riduzione del 59,1% dei livelli di proteina c-reattiva (PCR) nel sangue (un marker di infiammazione)
Percezioni di benessere migliorate
Nessun cambiamento nel metabolismo
Nessun cambiamento nella composizione corporea

Il gruppo di controllo non ha avuto cambiamenti nel volume muscolare, nella forza, nel metabolismo o nella composizione corporea. Non hanno riscontrato cambiamenti significativi nei livelli di PCR nel sangue (1, 3).

I benefici degli integratori di leucina sono notevoli. Lo studio rivela benefici non solo in una delle aree misurate, ma in diversi miglioramenti chiave riscontrati. I ricercatori hanno evidenziato in particolare la "capacità della leucina di migliorare la qualità della vita quotidiana" come motivo per continuare le prove del supplemento nelle persone con PC in futuro (3).